Propiedad curativa del oregáno

Ya hemos hablado de un condimento que tiene propiedades curativas, la canela, pero no es la única; hoy es el turno del orégano, típica especia que usamos para darle un toque a nuestras comidas. A partir de ahora tendras otra razón para usarlo en tus platos. El orégano tiene propiedades curativas que te maravillarán. Éstas van desde estimulante para el estómago, sobre todo en los casos en los que hay pérdida de apetito, dificultad en la digestión o flatulencias.

Además es carminativo; antiespasmódico; expectorante, sobre todo en los casos de bronquitis o asma; antiséptico; diurético; sudorífico (esto significa que puede ser utilizado en casos de fiebre o resfrios), eliminando toxinas del organismo; y también se usa mucho en la anemia. También es bueno contra el insomnio, el estrés, cansancio nervioso,  y en su uso externo alivia los dolores reumáticos y articulares.  Además es emenagogo, es decir, reduce los dolores menstruales, así como lo que viene tras es dolor, como es el dolor de cabeza, de estómago y la retención de líquidos. 

Trata de no hacerlo muy cargado, este te necesitara tambien del consumo de abundante agua para dar apoyo a los riñones, y los beneficios serán increibles.  Lo mas recomandable es utilizar 1 cucharada sopera por litro de agua.

Maravillosas propiedades saludables de la canela

Seguramente ya has escuchado de una famosa especie utilizada en la resposteria, para incrementar el sabor de estos, pero conoces tu los beneficios dentras de esta maravillosa y aromatizante especie.
La canela (Cinnamomum verum) posee propiedades carminativas (expulsión de gases), antiulcéricas, estomacales y antivomitivas, gracias a los aceites esenciales que contienen ciertas propiedades que disuelven mejor los alimentos, estimulan la salivación y los jugos gástricos, facilitando la digestión.  Por esto, ayuda a combatir la aerofagia (gases), las digestiones difíciles la acidez  y estimula el apetito en casos de ausencia de éste. 

También son conocidas sus propiedades contra las enfermedades respiratorias por su riqueza en propiedades antibacterianas, expectorantes y antiinflamatorias, siendo especialmente indicada contra la beronquitis, los resfriados  y la tos.

Otras propiedades son el tratamiento de la mala circulación periférica en los dedos de las manos y de los pies, ya que mejora la circulación y aumenta la temperatura corporal. También se han visto sus beneficios en las menstruaciones difíciles o como antiséptico en enfermedades relacionadas con bacterias y hongos; también en infecciones vaginales, en el tratamiento de hongos y bacterias, en otras infecciones respiratorias como anginas, faringitis, laringitis, úlceras de boca e incluso puede ayudar a combatir el  mal aliento, por sus propiedades aromáticas.

A pesar de las muchas propiedades que esta posee, tambien tiene algunas contraindicaciones principalmente si tu eres una persona con antecedentes de presión arterial alta, (hipertensión).

Té de jengibre, contra resfríos y el dolor de garganta

Cuando la temperatura sigue descendiendo cada vez más, y estamos en la época en que comienzan a proliferar los resfriados o incluso las gargantas molestas o inflamadas.

Tanto para prevenir como para aliviar ante un cuadro de estas características, reducir la congestión y mejorar el estado de las vías respiratorias altas, el té de jengibre es aconsejado desde tiempos pasados.

Por ello, y para estos casos, te propongo compartir una forma fácil de preparar una infusión con las raíces de esta planta considerada muy valiosa por sus propiedades terapéuticas.  

¿Qué necesitas?

-Un trozo de jengibre (de unos tres centímetros aprox.) fresco, y en pequeñas rebanadas

-6 tazas de agua

-Tres cucharaditas de miel

-También se le puede agregar unas dos cucharadas de zumo de limón.

Preparación

-Lleva a hervir el jengibre en el agua en un recipiente al fuego.Una vez haya roto el hervor, retira.

-Agrega la miel lentamente, para que se vaya disolviendo (quizá debas remover un poco).

-Deja la mezcla reposar por unos 15 minutos.

-Retira los restos de jengibre y sirve inmediatamente. Puedes agregarle el limón, si deseas.

Beneficio fitoterapeútico de la Albahaca

En la actualidad las propiedades medicinales de la albahaca han sido arrinconadas hasta cierto punto y reemplazada por sus beneficios  culinarios. A pesar de ello, no hay que olvidar que posee propiedades an-tiespasmódicas muy importantes y que resulta también útil para combatir vértigos y jaquecas de origen nervioso, aftas y dispepsias nerviosas. 

USO INTERNO:
-   Antivomitiva: En caso de tener sensación de vómitos o malestar intestinal.  Tomar 15 gramos de la infusión de hojas secas por litro de agua.
-   Digestiva: Favorece la digestión y evita los espasmos gástricos, siendo muy útil en los casos de gastritis, de hernia de hiato, de flato, etc.  Tomar en infusión un puñado de hojas frescas -unos 15 gramos- por litro de agua.  Tomar 3 tazas al día después de las comidas.
-   Estimulante Digestivo y Láctico:  La esencia de la planta abre el apetito.  Estimula la Producción de Leche en las Mujeres Lactantes.  Poner a hervir 30 gramos de hojas secas por litro de agua.  Dos tazas diarias.  Estas excelentes propiedades medicinales las pueden aprovechar mediante su consumo.
-   Problemas Nerviosos: Las propiedades medicinales de la Albahaca te permitirán reforzar el sistema nervioso y    tranquilizar así sus manifestaciones adversas en el estómago.  Infusión de una cucharadita de hojas secas por vaso de agua.  Tomar un par de tazas al día después de las comidas principales.  Si se aumenta la dosis tiene propiedades narcóticas.

USO EXTERNO:
-   Bucal: Cuando aparecen problemas en la boca, como inflamaciones, llagas o mal aliento.  Hacer gargarismos con la decocción de 100 gramos de hojas secas o frescas por litro de agua.
-   Problemas Nerviosos: Diluir una infusión de flores secas en el agua del baño.

A TENER EN CUENTA

La albahaca es generalmente atoxica y no causa ningún efecto de sensibilización, igual a la mayor parte de los aceites, hay que evitarlo evitarlo en el embarazo. En los niños de menores de los seis años hay que evitar el uso por via interna. En grandes dosis, la albahaca por via interna, puede llegar a provocar efectos narcóticos, mientras por via externa puede irritar las mucosas.

Deja de rascarte! tratamiento natural para la caspa

En palabras simples, la caspa es como nieve que cae de nuestro cabello. En palabras médicas, se trata de la formación de costras de piel muerta en el cuero cabelludo, que a veces trae como consecuencia enrojecimiento e irritación. Cuando estas células muertas caen, vemos esas machitas blancas en la cabeza que todos conocemos bajo el nombre de caspa. La caspa generalmente es causada por múltiples factores. Entre ellos, puede ser la acción de un hongo, un síntoma de psoriasis, seborrea o pediculosis. También influyen el estrés, una mala alimentación y el ábuso de productos químicos en el cabello. ¿Padeces este problema? ¡Deja de rascarte! Te ofrecemos algunos consejos para esa caspa: cabello-con-caspa

  • Evita el estrés. El mal del estrés puede afectar nuestra salud en todo sentido. Una de las consecuencias puede ser la caspa. Por eso, reduce la ansiedad y mantente alejado del estres.
  • Sigue una dieta saludable. Una mala alimentación influye en la aparición de caspa ¿lo sabías? Deja de lado a la comida chatarra, los alimentos procesados y dulces para darle más lugar a las frutas, vegetales y carnes magras. La vitamina B y el zinc son nutrientes que te ayudarán en el tratamiento para la caspa.
  • Toma un poco de sol. Puede ser bueno para combatir esta afección, pero siempre en su justa medida. Si te expones demasiado, los rayos del sol dañarán tu piel.
  • Lava tu cabello seguido, especialmente si tienes cabello graso. Esto reducirá el “efecto nieve” de la caspa.
  • Shampoos. Hay varias marcas de shampoo contra la caspa disponibles en el mercado. Muchos de ellos ofrecen ácido salicílico para proteger las células del cuero cabelludo.
  • Reduce los productos de peluquería. Las tintas y otros productos químicos que a veces usamos para embellecer nuestro cabello no son una opción recomendable en el tratamiento para la caspa, pues pueden aumentar la irritación en el cuero cabelludo. TOMILLO

Tratamiento Natural para combatir la Caspa: Aplicar el aceite de tres cápsulas de vitamina E. Deja actuar durante unos 20 minutos y luego lava con un shampoo y abundante agua. Otro remedio natural para  combatir la caspa: hierve cuatro cucharadas de tomillo secas en 1 taza de agua durante 15 minutos. Luego lava el cabello con shampoo y distribuye la preparación sobre tu cuero cabelludo. Masajea suavemente. No enjuagues.

Conjuntivis: Causa y tratamiento natural

La conjuntivitis es un padecimiento de los ojos que sucede cuando se inflama la conjuntiva ( membrana mucosa que recubre el interior de los párpados del ojo) y dicha inflamación se extiende a la parte anterior del globo ocular.

Causas probables de una Conjuntivitis: Mild pinkeye

• Una deficiente alimentación, baja en vitamina C y A.

• El exceso de grasa en la dermatitis seborreica (tocarse la cara y luego tallarse los ojos)

• LEER INAPROPIADAMENTE: con poca luz, exagerando los tiempos de lectura, forzando los ojos con letras pequeñas, leer en movimiento (en el carro, autobús, fijar la vista demasiado tiempo en el monitor, realizar muchas actividades donde hay que fijar la vista y no hay luz solar.

• Mala higiene y mal descanso del ojo.

• Lavar los ojos con jabones irritantes o detergentes corrosivos.

• Exponerse a contaminación ambiental con exceso de humo, polvo o elementos contaminantes.

Los síntomas de la conjuntivitis son:

• Ojo enrojecido, irritado o que arde.

• Lagrimeo.

• Picor.

• Mucosidades en los ojos.

• Dolor o molestia ocular.

Remedios naturales para la conjuntivitis:

ALIMENTACIÓN: las mucosidades y las altas temperaturas que se producen en el cuerpo y que causan la mayoría de las enfermedades se deben al alto consumo de azucares y panes refinados, lácteos de procedencia animal, productos fritos y embutidos. Todo esto atasca las funciones primordiales del cuerpo y no le permite una armonía interior llamada salud. Es necesario que tu alimentación siempre sea lo más fresca y cruda posible, que consumas suficiente Vitamina C (Naranjas, limones guayabas, arándanos, kiwis, brócoli, etcétera) y que elimines lo más posible los productos nocivos antes mencionados.

HÁBITOS: hay que tratar de leer de una forma pausada, tranquila, enfocando bien las letras y con buena luz, prefiriendo a medida que sea posible la luz solar y evitando forzar la vista con letras pequeñas o que bailan. Si tu trabajo es estar en el monitor por largos periodos de tiempo, debes descansar la vista cada 50 minutos y asomarte por la ventana y ver de lejos para descansar la vista. Otro hábito es hacer actividades a la luz solar de manera que el ojo se de baños suficientes de luz, lo cual fortalece y nutre los ojos.

Unos ojos sanos no sólo reflejan salud sino uno belleza que viene desde lo profundo del alma.

Cólicos menstruales (dismenorrea): como tener dias menos dolorosos

¿Tienes cólicos cada vez que viene tu menstruación? Pues entonces hay que tomar cartas en el asunto, pues los cólicos son algo que puedes menguar o incluso desaparecer. ¡No tienes que pasarte un mal rato durante tu menstruación! Así que aquí te damos algunos tips para que cuando vuelva tu periodo puedas andar pro ahí como si fuese cualquier otro día, y te olvides de que estos días son algo doloroso. woman_menstruation

Has de saber que alrededor del 40% de las mujeres padecen de cólicos, y un 10 % de estas mujeres sufre en verdad síntomas muy acentuados cómo vómitos, sudor frío, mareos, dolores de espalda, cabeza , etc. Esto les impide moverse y realizar cualquier actividad. No importan cual sea tu caso, si tienes cólicos, basta que pongas un poco de tu parte y ya verás que bien logras sentirte.

¿Qué es un cólico?

Es una sensación de intensa presión y dolor en la zona del abdomen.

¿A que se deben los cólicos?

Durante cada mes en el útero forma una capa de tejido especial la cual es un ambiente ideal que espera que el óvulo que maduró se fecunde ahí y pueda crecer un nuevo bebé. Si la fecundación no ocurre entonces el cuerpo expulsa este tejido. Para expulsarlo, las paredes del útero se contraen por medio de la acción de la prostaglandinas, a veces las contracciones son tan fuertes que ausentan de oxígeno al músculo, lo cual causa dolor.

Las contracciones suelen ser más acentuadas cuando la mujer no ha tenido bebés, debido a que el cuello de la matriz esta un poco más cerrado e inflexible.

Precauciones generales para evitar cólicos:

• Debes revisar que en tu dieta exista el suficiente magnecio.

• Consume frutas cítricas ya sea en jugos o ensaladas, pues esto ayuda a hacer fluida la sangre.

• Las verduras frescas no deben faltar en tu dieta, en especia la zanahoria y la remolacha. Un jugo de zanahoria fresco, con un pedacito de remolacha y otro de apio es excelente preventivo de cólicos menstruales.

• La soja es un alimento ideal para la mujer por su alto contenido en fito estrógenos, los cuales pueden ayudarte a que tengas una buena regulación hormonal.

• Consume alimentos ricos en hierro y fibra, como los cereales integrales como el arroz y la avena las leches vegetales como (soja, almendra, arroz).

• Bebe durante el mes mucha agua para hacer más fácil la eliminación de residuos.

• No consumas tantos azúcares refinados ni grasas animales o comida chatarra, ya que potencian un efecto negativo en los estrógenos.

• Evita alimentos que obstruyan al absorción de hierro, como alcohol y café.

• Asegúrate de practicar cada día al menos 20 minutos de ejercicio, ya que esto promueve una efectiva circulación. El ejercicio es una forma muy efectiva no sólo de evitar los cólicos sino de prevenirlos, con la práctica constante estos desaparecen. El yoga y el taichí son muy buenas opciones, así como nadar, caminar, bailar y andar en bici.

¡Remedios de emergencia!

¿Tienes cólico muy intenso? Lo peor es quedarte acostada. Haz el esfuerzo por levantarte y caminar o salte a correr. ¿Te suena a locura? Pues aunque no lo creas o te guste la idea de levantarte con dolor, verás que si lo haces en pocos minutos el dolor desaparece o al menos mengua muchísimo. El ejercicio es una excelente manera de eliminar cólicos. Si no te animas a levantarte, puedes tomarte un te bien caliente de las hierbas citadas abajo, para que te ayuden a menguar los  cólicos.

• Calor: el calor es otra forma de eliminar cólicos. Aplica una bolsa de agua caliente encima del abdomen o algunas toallas con agua lo más caliente que la aguantes.

• Respiración: respira profundamente varias veces y lo más rápido que puedas. Esto ayudara a vigorizar tu circulación. Si haces esto mientras caminas es un  remedio estupendo.

Masajes en la zona abdominal: pon unas gotitas de salvia en dos cucharadas de aceite de oliva, y luego da un suave masaje sobre tu vientre.

Fitoterapia contra cólicos menstruales

Puedes escoger entre alguna de estas hierbas para menguar el dolor:
Hierbabuena
• Canela
Anis
Manzanilla

Para prepararlas, basta que pongas en un recipiente una taza de agua pura a hervir., Una vez que hierba, agrega una bolsita de té o una cucharadita de hierbas. En el caso de la canela, se le echan 2 ramitas al agua. Deja que hierva 30 segundos más y luego apaga. Deja reposar unos 5 minutos y luego bebe, entre más caliente mejor.

Aspectos psicológicos que indicen sobre los cólicos:

La presión, la tensión y los corajes continuos pueden predisponerte a que los cólicos sean más acentuados y persistentes.

Tips naturales para tratar el Acné

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El acné es una enfermedad que afecta las glándulas sebáceas. Estas glándulas están debajo de la piel, y producen una sustancia grasosa llamada sebo. Los pequeños hoyos en la piel se llaman poros y están conectados a estas glándulas a través de un canal que se llama folículo. Los vellos crecen debajo de la piel, y también pasan a través del folículo para llegar a la superficie. Dentro de los folículos, el sebo transporta células de piel muerta hasta la superficie de la piel. Cuando se tapa un folículo, se crea un grano o espinilla.

La mayoría de los granos o espinillas se encuentran en la cara, el cuello, la espalda, el pecho y en los hombros. El acné no es una amenaza grave para la salud, pero puede dejar cicatrices.

Hay muchos tipos de granos. Los más comunes son:

  • puntos blancos – están debajo de la superficie de la piel
  • puntos negros – suben a la superficie de la piel y se ven negros (el color negro no se debe a que el poro esté lleno de mugre)
  • pápulas – son pequeños bultos de color rosado y pueden ser dolorosos al tocarlos
  • pústulas – son rojas por debajo y tienen pus por arriba
  • nódulos – están dentro de la piel y son grandes, dolorosos y sólidos
  • quistes – son profundos, dolorosos, están llenos de pus y pueden dejar cicatrices.
  • A menudo se prescriben los antibioticos en forma localizada como tratamiento para el acné.  Los antibióticos actúan limpiando la bacteria de la piel, pero con frecuencia no pueden resolver los problemas con raíces más profundas.  Los antibióticos orales como tetraciclina y minocidina son muy eficaces para varios casos severos de acné porque actúan sistemáticamente.  Sin embargo, pueden causar efectos secundarios como sensibilidad a la luz solar (mayor riesgo a las quemaduras debido al sol), desórdenes estomacales, mareos y descoloración de la piel, y se debe tomar de cuatro a seis meses.  Y  esto a su vez mostrara resistencia al tratamiento en un largo plazo.

Tratamientos Naturales:

Remedio para el acné #1: Cortar una zanahoria de regular tamaño y luego se cocina con la menor cantidad de agua posible.  Después se hace puré y se deja enfriar para apliar sobre las áreas afectadas por alrededor de 20 minutos.

Remedio para el acné #2: Aplicar, varias veces al día, de pulpa del Aloe Vera sobre los granos de acné.

Remedio para el acné #3: Exprimir un limón y de ese jugo se extrae una o dos gotas que deben ser colocados de forma directa sobre el o los granos.  Esta acción sólo se puede realizar de noche, ya que de día el jugo de limón puede manchar el cutis.

Remedio para el acné #4: En los casos de personas adultas quienes sufren de estreñimiento se recomienda combatir este mal, ya que de esta forma desaparecerá luego el acné.

Remedio para el acné  #5: Frotar con ajo crudo varias veces al día sobre el área del rostro donde está ubicado el acné.   El ajo, además, ayuda a despejar la piel de puntos negros.

Para una mejor consulta y tratamiento no dudes en consultarnos.