Ventajas de Aceite de Oliva sobre los de Semillas

Bien es sabido que el aceite de oliva es el mas utilizado para preparar cientos de platillos a nivel mundial, pero todavia así muchos desconocen sus valores nutricionales y grandes beneficios para nuestro organismo, el aceite de oliva contiene los siguientes nutrientes:  

Trigliceridos, ácidos grasos, vitamina E, hierro.

Tiene mas sabor ya que su aroma y sabor son más marcados que los de aceites de semillas, que resultan prácticamente insípidos.

Es una aceite mas natural, ya que en su proceso de elaboración es más simple y natural que el de los aceites de semillas.  El aceite de oliva virgen NO  esta REFINADO NI sometido a DISOLVENTES, como la mayoria de los aceites de semillas.  Además, no contiene ACIDOS GRASOS O ‘TRANS’.

El aceite de oliva es mas estable es decir tarda mas en enranciarse y producir los peligrosos peróxidos.

Es a su vez mejor para freir, ya que su composicion resiste mejor las altas temperaturas sin descomponerse.  Por ello es más apropiado para la fritura.

Es una aceite más medicinal, ya que este protege el corazón.

5 Recetas de belleza con aceite de Oliva

Un ingrediente realmente asombroso para emplearse en cuestiones de belleza y salud, que además es muy accesible y fácil de aplicar, es sin duda el aceite de oliva. De entre todos los aceites, este destaca por sus altas propiedades nutricionales y propiedades terapéuticas las cuales pueden ser aprovechadas en el área de salud y belleza.  aceite-de-oliva

PARA LA PIEL: por las noches, lava tu cara y, en lugar de tu crema habitual, unta con tus dedos un poco de aceite de oliva dando pequeños golpecitos por tu frente, mejillas y mentón, permitiendo que se active la circulación y la absorción efectiva de Vitamina E. Esto lo puedes hacer en tus codos, pies o en las partes resecas de tu piel. Si haces esto después de bañarte el aceite se absorberá mejor. Si no usas mucho, no dejará olor.

PARA DEPURAR EL CUERPO: el aceite de oliva es ideal para mantener el estómago e intestinos en buen estado, cosa que se reflejará sin duda en tu piel y tu cabello. Toma diariamente una cucharadita de aceite de oliva antes de dormir y no comas nada más hasta el otro día.  También puedes utilizarlo para aderezar ensaladas o en otras recetas, es excelente para nutrir tu piel y tu cerebro.

LAVAR LA BOCA Y LA SANGRE: en ayunas (es necesario que lo hagas siempre con el estómago vacío), toma una cucharadita de aceite de oliva y revuélvela en tu boca un rato, pasa el aceite por tus dientes, tu paladar, debajo de tu lengua y demás. Una vez que el aceite ha cambiado de color, más blanquecino (puedes ver esto tomando un poco con tu dedo) , escupe. Esto mata muchas bacterias y además estimula a tu sangre  a eliminar desechos tóxicos.

MANOS RESECAS Y PADRASTROS (pellejitos cerca de las uñas): en media taza de agua tibia, agrega dos cucharadas de aceite de oliva. Luego, sumerge en esa agua tus manos por el mayor tiempo posible o hasta que sientas fría el agua (aunque puedes volverla a calentar y seguir con el tratamiento). Cuando las saques, no enjuagues, deja así hasta que te tengas que lavar las manos. Verás que suaves! Este remedio lo puedes emplear para los pies o partes resecas de tu cuerpo.