Aromaterapia: beneficios de los aceites esenciales

De seguro ya habrás escuchado alguna vez de la aromaterapia. Si no dejame explicarte a grandes rasgos algunos  de los tantos beneficios de esta terapia. Iniciaré diciendo que para ello se utilizan las propiedades de los aceites esenciales derivadas de los pétalos, las hojas, las semillas, la raíz y la corteza de ciertas plantas. Existen varias formas para extraer estos aceites

    • Destilación en corriente de vapor
    • Extracción con disolventes volátiles,
    • expresión a mano o a máquina. (aceite de limón)
    • enfleurage, proceso en el cual se utiliza grasa como disolventes

Actualmente existen en el mercado aceites esenciales sinteticos, los cuales son utilizados para preparaciones de perfumes y demas aromatizantes, los cuales NO son indicados terapeúticamente para tratar algún estado de salud. Es por eso que debes pensar muy bien y tener cuidado que utilidad tendra tu aceite esencial a elegir y cual sera su función.

Los aceites esenciales que se aplican a la piel pueden ser absorbidos en el torrente sanguíneo. Los componentes de los aceites esenciales pueden ayudar a la salud, la belleza y las condiciones de higiene. Dado que los aceites esenciales son tan potentes y concentrados, nunca deben aplicarse a la piel en su forma no diluida. Para aplicar los aceites esenciales en la piel, los aceites esenciales suelen ser diluidos en un soporte como un prensado en frío de aceite vegetal. Los aceites pueden ser de almendras dulces, aceite de albaricoque ó aceite de uva.

La acción terapéutica de los aceites esenciales produce efectos físicos y emocionales posibilitando la restauración de la armonía interior y promoviendo la salud y el bienestar del cuerpo.

BENEFICIOS FÍSICOS

• Equilibrante del sistema neurovegetativo.
• Regulador del sistema reproductor femenino.
• Potenciador del sistema inmunológico.
• Regulador del sistema circulatorio.
• Antibacteriano, antiinflamatorio, analgésico, antiséptico.
• Aplicable en afecciones musculares, articulares, dérmicas y del aparato digestivo. 

BENEFICIOS EMOCIONALES

• Antidepresivo: calma y relaja.
• Alivia tensiones, indicado en momentos de crisis, exámenes, estrés, angustia.
• Inductor del sueño, ya que promueve una buena relajación corporal facilitando un reparador descanso nocturno.
• Ideal para personas sobre estimuladas.
• Coadyuvante en tratamientos de adicciones, brindando apoyo emocional y soporte para mantener la calma.
• Recomendado tanto en niños como adultos.

FORMAS DE USO: Los aceites esenciales tienen una respuesta directa sobre el cerebro, por lo cual es más eficaz cuando se inhala. Existen dos maneras recomendables de absorber el aceite: difuminándolo en una habitación mediante el uso de un hornillo o lámpara de aromaterapia o aplicando unas gotas en un pañuelito de papel. También existe el utilizado tópicamente, diluidos (mezclado con agua antes de su aplicación) o puro, y los tomados mas que todo aceites (digestivos, broncopulmonares).

Recuerda principalmente conocer bien la fuente que te suple de estos aceites, ya que muchos son sinteticos y podrían dañar tu salud.  Cualquier duda o comentario, estamos para servirte!! Asi que incia a disfrutar de los agradables olores de la naturaleza.

Opciones naturales para reemplazar antitranspirantes y desodorantes peligrosos!!

Ducharse lava los desodorantes y antitranspirantes en el drenaje, la introducción de conocidos o presuntos tóxicos en las vías fluviales de nuestra nación. compuestos Octoxynol, también conocido como alquilfenoles etoxilados (APE), se encuentran en desodorantes, antitranspirantes, y cuerpos de agua. Estos productos químicos se descomponen de manera lenta y se ha demostrado para alterar el sistema endocrino de los peces, aves y mamíferos. El proceso de extracción de aluminio utilizados en los antitranspirantes destruye el paisaje, contamina el agua, y consume grandes cantidades de electricidad. Según Eco Lester Brown: Construcción de una Economía de la Tierra (Norton, 2000), cada año la industria del aluminio consume tanta electricidad como todo el continente de África. Opciones alternativas Depende de usted, consumidor consciente, de elegir el producto mejor y más seguro para su cuerpo. Antes de comprar un desodorante o un producto que va en su piel, siempre lea los ingredientes. Evitad los antitranspirantes convencionales por completo y optar en su lugar de desodorantes hipoalergénicos, paraben libre, y libre de aluminio. Elija desodorantes con ingredientes como: 

* Glicerina vegetal

* Carbón

* Vinagre

* El bicarbonato de sodio

* Extractos de algas

* El té verde

* Gel de Aloe vera

* Aceites Esenciales

* Los aceites esenciales Muchos de estos productos naturales del cuerpo nuevo puede proteger contra la exposición a los ingredientes innecesarios, dañinos y todavía te dejan un olor fresco y con mucha confianza.  Algunos productos pueden contener glicol propileno. Lea siempre las etiquetas de los ingredientes, incluso de las marcas supuestamente naturales. Hacer desodorantes caseros con bicarbonato de sodio y aceites esenciales, en esta caso en particular me gustaria compartir con ustedes, que actualmente llevo ya un largo tiempo sin utilizar desodorante, en vez utilizo aceite esencial de lavanda, el cual a su vez ayuda a mi sistema nervioso proveyendo de suavidad y olor agradable, es opcional el aroma que tu prefieras, simplemente recuerda que tendra que ser un aceite esencial que pueda ser aplicado tópicamente, para que no cause irritación, además una dieta muy saludable rica en vegetales y granos no procesados y bajos en los productos a base de carne, el alcohol y la cafeína se muestra para ayudar a reducir los olores corporales. ducharse regularmente  y vestir telas que respiran  también puede hacer maravillas para un dulce olor  sin poner en peligro la salud de su cuerpo.